Benefícios da Dança

A maioria desses benefícios não se restringe ao ballet, como também em qualquer dança, ou seja, dançar faz MUUUUITO BEM!

 

Dançar é uma das atividades físicas mais completas e pode ser praticada por pessoas de todas as idades.

 

Seus benefícios são muitos e dentre eles podemos destacar:

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• SOCIABILIDADE

• EQUILÍBRIO E POSTURA

• FORTACELE O SISTEMA RESPIRATÓRIO

• CONSCIÊNCIA CORPORAL E ESPACIAL

• DISCIPLINA E RESPEITO

• CONTROLE CORPORAL

• AUXILIA NA MEMÓRIA e CONCENTRAÇÃO

• CONFIANÇA E AUTOESTIMA

• FORMAÇÃO CULTUTAL E SOCIABILIDADE

• MUSICALIDADE

• FLEXIBILIDADE

• CRIATIVIDADE E LUDICIDADE

• AUMENTO DA CONDIÇÃO FÍSICA

• MELHORA NA COORDENAÇÃO MOTORA

• MELHORA OS REFLEXOS

• É UM EXERCÍCIO AERÓBICO COMPLETO E PRAZEROSO

• COMBATE DEPRESSÃO E ANSIEDADE

• ALIVIA DORES

• EMAGRECIMENTO