Nossas Aulas

O ballet clássico é uma dança codificada com muitos passos e gestos.

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Sua principal característica é a postura ereta, rotação externa dos membros inferiores, extensão e amplitude dos mesmos.

Suavidade, simetria e coordenação.

Trabalha muita agilidade, controle corporal, velocidade,flexibilidade, leveza, graça e movimentos fluidos.

Aulas calmas com movimentos lentos em conjunto com a respiração, para proporcionar relaxamento e qualidade de vida.

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Tem como resultado reduzir tensões, lesões musculares e entorses articulares, assim como torcicolos ou cãibras.

O principal objetivo dessa mobilidade é aumentar a flexibilidade e amplitude dos movimentos.

Jazz dance é um estilo de dança com influência de muitos outros estilos de dança, como ballet, afro, contemporâneo e moderno.

Algumas características são bem marcantes, como a forte energia no corpo inteiro e um ritmo pulsante e bem marcado.

Uma manifestação corporal com músicas de vários ritmos, movimentos energéticos e muito Swing

A modalidade de Jazz Funk é um misto das técnicas do jazz com danças urbanas. Tem um caráter bastante performático e comercial, trabalhando além do movimento também a expressividade, presença e autoestima.

Traz do jazz sua sensualidade, alinhamento e delicadeza e das danças urbanas a energia, musicalidade e dinamismo.

Aula voltada para percepção musical e socialização.

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Desenvolve e estimula as habilidades corporais, como pegar, flexionar e estender os membros e memorização das músicas.

Arte e atividade física com os seguintes benefícios:

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📌 Desenvolvimento da condição física;
📌 Aumenta a autoconfiança e autoestima;
📌 Favorece o alinhamento da postura;
📌 Desenvolve a memória e concentração;
📌 Melhora a coordenação motora;
📌 Contribui com a formação cultural;
📌 Melhora o equilíbrio e os reflexos;
📌 Amplia noções de espaço e localização;
📌 Fortalece o sistema respiratório;
📌 Aumenta a flexibilidade;
📌 Promove a sociabilidade;
📌 É um exercício aeróbico completo e prazeroso;
📌Trabalha musicalidade e diferentes dinâmicas do movimento: forte, leve, rápido, lento, suave e preciso.

Aula com foco na mobilidade corporal, estímulos de equilíbrio, alongamento, coordenação motora e memória! 

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Todas as aulas são musicadas com o melhor das décadas de 60, 70, 80, 90.

O estilo musical surgiu a partir da mistura de elementos de diversos gêneros musicais do final da década de 70. A partir do sucesso de "Os Embalos de Sábado à noite" o ritmo se espalhou pelo mundo, se popularizando no Brasil através da novela "Dancing Days".

Nas aulas de Disco Dance é possível reviver os maiores sucessos dos anos 70, 80, 90, sendo um ótimo exercício cardiorrespiratório, tonificando o corpo, desenvolvendo a percepção de ritmo e agilidade.

Os grupos musicais com coreografias muito bem elaboradas e músicas marcantes já estão ocupando todos os cantos do mundo.
 

Essa aula tem a energia das coreografias e todo gingado do mix de estilos (como Jazz, Pop, Rock, Hip Hop e outros) usando desses elementos para trabalhar fundamentos da dança como coordenação motora, expressividade, musicalidade e condicionamento físico através da sonoridade única do pop coreano.

Criado em 1920 por Joseph Pilates.
Exercícios desenvolvidos em cima de uma técnica que envolve seis princípios: respiração, centro corporal, concentração, controle do corpo, precisão e fluidez.

Com origem no século V, mais precisamente na Irlanda, o sapateado é uma dança que conversa com a música de maneira de igual pra igual. Pois você está portando um instrumento nos seus pés. 

O sapato, com duas chapinhas faz sons que engrandecem a música. 

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Movimentos ritmados, coordenados e muito ágeis o sapateado te levará pro mundo dança, dos musicais e de muita cultura.

A aula de Ritmos é a modalidade de atividade física, através de coreografias de diferentes ritmos e estilos musicais, de maneira alegre e divertida, promovendo muitas queimas de calorias.

Diz-se que surgiu no Egito, em uma época marcada pelo matriarcado, e que a dança era um meio de expressar o agradecimento à Deusa Afrodite pela fertilidade da terra e das mulheres.
 

Descobrir o corpo no movimento aprimorando a consciência corporal; Estimular a autoestima e sensualidade feminina.